こんにちは、山下です。
復縁活動をしていると「あ～、もうダメだ！絶対復縁なんてできない！」というネガティブ期間がやってきませんか？
私は定期的にネガティブ期間がやってきてその都度泣いていました。笑
山下復縁活動をしていると「復縁いける！」ってポジティブになったり、「復縁だめだ～」ってネガティブになったり、感情の起伏が激しくなりますよね～
でも、そんなネガティブ感情は自分も辛いし、復縁活動にも支障をきたします。
そこで、今回は復縁を遠ざけてしまうネガティブ感情を出さないようにする方法を解説していきます。
山下全て私が試した方法です！
この記事でわかることはこちらです。
- ネガティブは復縁によくない理由
- ネガティブになってしまう原因
- ネガティブ思考の対処法
山下ネガティブ思考を脱却し、復縁活動を成功させましょ！
ネガティブ思考だと復縁は難しい
復縁においてネガティブ思考は絶対ダメです！！
もし、あなたと付き合う前の元彼が
- ○○ちゃんと釣り合う訳ないよ…
- 自分なんてミジンコ以下だから…
- ○○ちゃんが男友達と話していた…
あの二人絶対付き合ってるやん…
なんて思考を持っていたらどう思いますか？
めんどくさすぎる！！
友達なら許せる範囲でも、付き合っていればこのネガティブ思考はただただめんどくさいだけですよね。笑
私は冷たくされると「復縁オワタ･･･」と思ってしまうネガティブな部分もありますが、ちょっと優しくされただけで「復縁ちょろい」なんて思ってしまうほどポジティブ思考の持ち主でもあります。
そんなポジティブ部分が元彼に刺さって、復縁に繋げることができました。
元彼別れてから山下と焼肉に行ったとき、前向きにいろいろと取り組んでいる話を聞いてもっと山下のことを知りたいって思ったんだよね。
山下ポジティブ思考の女性は魅力的に映る！
だからこそ、復縁活動をしている方はネガティブ思考をできるだけ取り除く必要があるんですね！
ネガティブ思考になってしまう原因
ネガティブ思考になってしまう原因は下記の３つです。
①自分に自信がない
ネガティブ思考のほとんどは「自分に自信がない」から。
- どうせ私なんて…
- 元彼に振られたのは自分に魅力がないからだ…
なんて思ってませんか？
でも完璧な人間なんていません。
山下もちろん私だってへっぽこです！笑
でも、そんな自分にも絶対にいいところがあります。
自信をなくしてしまったら元彼があなたを好きになった理由を思い出してみるといいかもです！
②考えすぎる
考えすぎる人はネガティブ思考になりがちです。
- 今の状態でいいのだろうか？
- この方法で上手くいくのだろうか？
- こんなことしたら嫌われないだろうか？
これ全部考えすぎから来てるもの！
恋愛をうまく乗り切るには多少の思い切りも大事です！
復縁活動となると、いろいろと考えてしまう気持ちもわかりますが、考えすぎて行動できないのはもっとダメ！
たまには本能に従うのも大事ですよ！
山下ちなみに私も考えすぎてしまうタイプなので考える暇を与えないように予定で埋めました笑
③失敗を考えてしまう
失敗をイメージしてしまうのもネガティブ思考によくあることですね。
①自分に自信がない と ②考えすぎ が合わさるともう③失敗を考えてしまう にしか繋がりません。笑
でも復縁活動では失敗を恐れて行動しないのはもったいない！
どうしても失敗ばかり考えるなら誰かに相談してみるといいでしょう。
山下誰かに相談すると、成功イメージを掴めるようなアドバイスをくれるはず！
話すことで心も軽くなるのでおすすめです！
私も利用していたココナラをぜひ一度利用してみてくださいね！
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ネガティブ思考の対処方法
ネガティブ思考には対処方法があります。
人と比べない
一番は人と比べないこと！
他人には他人の、あなたにはあなたのいいところがあります！
山下他人と比べる時間があったら自分磨き！！笑
自分のペースで自分のいいところを伸ばしていく方が、きっと元彼も惹かれるはずです。
私も自分が目指す理想像に向かって自分のペースで磨いていきました。
山下他人と比較することをやめたら、ネガティブになることがほとんどなくなりました！
今に集中する
今に集中することもネガティブ思考を脱却するには大事なこと。
- 今の仕事に集中する
- 今の趣味に集中する
- 今の友達を大切にする
- 今の環境を大切にする
元彼との将来を考えるのも大事です。
ただ、ネガティブになるくらいなら今と真剣に向き合って、今を楽しむことも大切です。
山下復縁活動では今を楽しむことも大事な活動！
ちなみに私は自分から元彼を除くと何が残るのかを一度考えてみました。
- 友人
- 家族
- 趣味
- チョコ！
考えるのは辛いけれど、考えることで今大事にすべきものが見えてきます！
今を犠牲にしたら復縁なんて絶対できませんから！
≫【関連記事】元彼への嫉妬をなくし、自爆しないためにやるべき5つのこと
自分磨きに没頭する
自分磨きに没頭するのもネガティブ思考の対処として有効です。
- 料理
- 読書
- メイクの研究
- ファッションの勉強
- ダイエットの勉強･実践
どれも復縁に繋がるので、趣味に没頭するよりもおすすめです！
山下私もネガティブ思考にならないように自分磨きに没頭してました！没頭しすぎて「あれ？何のために自分磨きしてるんだっけ？」なんて思ったり。笑
自分に自信がないとネガティブ思考になってしまいますが、自分磨きをすることで好きな自分に近づけます。
没頭することでマイナスに考えてしまうことも減らせるので、自分磨きに没頭することは超オススメ！
まとめ
今回はネガティブ思考を対処する方法について書いてみました。
ネガティブ思考を対処するには上記３つが大切です。
山下私も実践して効果があったことなのでおすすめです！
復縁を成功させるにはポジティブ思考の方が圧倒的に有利です！
少しでも皆さんの復縁活動の手助けになれたらうれしいです。
それではここまで読んでいただきありがとうございました。
他にも復縁に関する記事を書いていますので、みていってくださいね。
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